Klettern

English below

Eine Einführung in Klettern & Klettersicherheit

Hier in dem Text wird eine Einführung gegeben, worauf beim lernen von Klettern zu achten ist und welche Grundveraussetzungen es gibt.

1. Allgemeine Regeln/Grundvoraussetzungen

  • radikale Selbstverantwortung → Klettern kann gefährlich sein
  • es sollte jemensch in der Nähe sein, das aus dem Seil retten kann
  • nur nach Einweisung klettern
  • nur klettern, wenn mensch dazu in der Lage ist und die Gefahren einschätzen kann (nüchtern)
  • Gurtregeln beachten (s. Material)
  • eure Sicherheit, euer Leben ist das Wichtigste!

2. Material

  • sicheres Material nutzen und alles Material pfleglich behandeln
  • Material auf Sicherheit prüfen -> im Zweifel zweite Meinung einholen!
  • nur eigenes/kommunales Material nutzen
  • → keine Sachen ausleihen, ohne Zustimmung einzuholen
  • Knoten sicher und bestimmungsgemäß einsetzen (-> hier ein Handout)

Gurtregeln:

  • bei kommunalen und geliehenen Gurten immer einhalten
  • gilt auch für Seile, Bandschlingen,…
  • wichtig für allg. Sicherheit und Langlebigkeit des Materials
  • Gurt nur beim Klettern und Bauen tragen → nicht rumlaufen o.ä.
  • Verschmutzung vermeiden
  • min. 3 m Abstand zu Feuer halten (nicht im Gurt rauchen!!!)
  • nicht essen, trinken, pinkeln
  • von scharfen Gegenständen fern halten

3. Skillsharing

Wann kann ein Skillshare stattfinden?

Um Kletterskills weitergeben zu können, brauchst du:

  • Erfahrung und Materialkenntnis (alles Material am Gurt sollte sicher genutzt werden können)
  • grundlegende didaktische Fähigkeiten/Wissen sollte verständlich vermittelt werden
  • die Fähigkeit, in <20 Min retten zu können, regelmäßige Praxis

Was braucht es sonst noch:

  • gegenseitiges Vertrauen in Fähigkeiten
  • Körperkontakt sollte okay sein, falls gerettet werden muss
  • Wie wird beigebracht?
  • Theorie & Praxis, Materialkunde
  • ruhige Situation, kein Zeitdruck
  • positive Bestärkung
  • keine Angeberei, kein Mackertum
  • auf Gruppendynamik achten
  • min. 1 anleitende Person pro Seil
  • Gurt zum Retten bei anleitenden Personen
  • anleitende Personen und Lernende sollten kritikfähig sein
  • Anfänger*innen sollten nur klettern, wenn fähige Personen dabei sind
  • Raum für Fragen und Unsicherheiten schaffen

4. Luftstrukturen

Einführung ins Baumhäuser bauen

  • fachkundige Installation
  • Gegencheck
  • sicheres Material nutzen/niemals unsicheres Material verbauen
  • sichere Ankerpunkte wählen
  • regelmäßige Überprüfung
  • sicheren Zugang schaffen
  • nicht überlasten
  • Möglichkeit zum Sichern schaffen

5. Sichern

  • beim Abseilen mit Acht o.ä. mit Klemmknoten sichern
  • nur zum Sichern geeignetes Material dazu nutzen
  • Karabiner auf Karabiner und Seil auf Seil Reibung vermeiden
  • sichere Ankerpunkte wählen
  • kein Schlaffseil
  • redundante Sicherung verwenden (wenn eine Sicherung versagt, gibt es noch eine Zweite)
  • nur ein Mensch pro Seil/Traverse (einzige Ausnahme: Retten)
  • neue Sicherung einbauen, bevor alte gelöst wird

English translation:

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CLIMBING

An introduction to climbing & climbing safety

Here in the text is an introduction to what to look for when learning to climb and what the basic requirements are.

1. general rules/basic requirements

  • radical self-responsibility → climbing can be dangerous
  • it should be someone nearby, who can rescue
  • Climb only after instruction
  • Only climb if you are able to do so and can assess the dangers (sober).
  • Follow the harness rules (see material)
  • Your safety, your life is the most important thing!

2. material

  • Use safe material and treat all material with care.
  • Check material for safety -> if in doubt, get a second opinion!
  • Only use your own/communal material
  • → do not borrow things without asking for permission
  • Use knots safely and as intended (-> here is a Handout)

Harness rules:

  • Always comply with local authority and borrowed harnesses.
  • also applies to ropes, slings,…
  • important for general safety and durability of the material
  • Only wear the harness when climbing and building → do not walk around or the like.
  • Avoid soiling
  • Keep at least 3 m distance from fire (do not smoke in the harness!!!)
  • do not eat, drink or pee
  • keep away from sharp objects

3. skillsharing

When can a skillshare take place?

To be able to share climbing skills you need:

Experience and material knowledge (all material on the harness should be safe to use).

basic didactic skills/knowledge should be communicated in an understandable way

the ability to rescue in <20 min, regular practice.

What else is needed:

mutual confidence in skills

Physical contact should be OK in case rescue is needed.

How is it taught?

Theory & practice, materials

calm situation, no time pressure

positive reinforcement

no showing off, no being a mack

Pay attention to group dynamics

Min. 1 instructor per rope

Harness for rescuing with instructors

Instructors and learners should be able to take criticism.

Beginners should only climb if competent persons are present.

Create space for questions and uncertainties

4. aerial structures

competent installation

Cross-check

use safe material/never use unsafe material

Choose safe anchor points

Regular inspection

create safe access

Do not overload

create possibility to secure

5. belay

When abseiling, secure with a figure of eight or similar with a clip knot.

Use only material suitable for belaying

Avoid friction like carabiner on carabiner and rope on rope 

Choose safe anchor points

Do not use slack rope

Use redundant belaying (if one belay fails, there is a second one).

only one person per rope/traverse (only exception: rescuing)

install a new belay before releasing the old one